指甲有不同的功能，它们也可以反映出我们身体可能出现的一些症状。手指甲起到保护手指的作用，但我们在生活中可能会发现手指甲上有竖纹。那么，如果我们的手指甲有竖纹，我们该怎么办呢？
指甲有竖纹怎么办？
如果你发现你的手指甲不够光滑，并且在生活中出现竖纹，这多半是因为你的身体过度劳累，没有得到良好的休息，所以在这种情况下，你只需要稍微休息一下，你需要补充更多的维生素和蛋白质。指甲上的竖纹主要是因为缺乏维生素a .如果有黑色竖纹，则可能是肝肾虚弱和毒素储存的迹象。可以多吃一些养肝的食物，如高蛋白食物、鱼类和海鲜、豆制品和奶制品；如果出现蓝色垂直条纹，则意味着身体缺氧，这可能是肺炎等肺部感染的迹象。这个时候可以选择吃一些养肺的食物，比如梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
而且，我们应该在日常生活中培养经常剪指甲的好习惯，因为如果指甲太长，细菌很容易残留，并且在吃东西时，非常容易弄到手指甲。因此，我们必须勤剪指甲并注意养成良好的生活规律。此外，通过饮食疗法，我们应该吃富含优质蛋白质的饮食，如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类等。，并同时服用维生素、锌、铁、钙等微量元素来调节我们的身体机能。
