有时候我们可能会觉得消化不太好，所以在吃东西后，我们会有轻微的腹痛或饱胀感，所以这些都是脾胃功能低下的情况。让我们来看看有助于消化的食物。
消化食物
1.苹果公司
苹果在饭后半小时使用，可以有效帮助消化，因为苹果中含有的维生素和纤维素可以帮助肠胃蠕动，加快食物的吸收，对排便有很好的作用。
2.山楂
山楂味道酸甜，因此在生活中也受到很多人的欢迎。山楂中含有的维生素C对消化积食有非常好的缓解作用，还可以帮助身体健胃消食。
3.猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果，所以猕猴桃是一种营养丰富的好水果。它含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道消化，分解肠道内堆积的垃圾。比较适合肠道不好的人。
事实上，有许多用于消化的食物，所以在生活中，每个人实际上都更了解用于消化的食物。
