花生油也是我们生活中常见的一种纸黄油。每个人在日常生活中都可能会选择一些植物油来烹饪。事实上，你可以多吃花生油，因为它的营养价值相当高。你知道花生油的热量吗？
花生油加热【/br/]
每100克花生油含有899卡路里的热量。花生油是指一种由花生种子油炸而成的脂肪油。它非常美味，营养丰富。它含有多种不饱和酸，使食物味道更鲜美。而且花生油中的锌含量是很多其他植物油的很多倍，锌也是人体必需的元素，所以很多人会选择花生油来补锌。
医学研究发现，花生油还含有许多抗衰老成分，可以防止人们的大脑和身体衰老。花生油中还含有一些延年益寿、预防心血管疾病的保健成分，所以一些中老年人可以多吃一些花生油。
花生油具有多种功能和作用，虽然其热量相对较高，但多为不饱和脂肪酸，因此是一种相对健康的油。平时，每个人都可以多吃一些花生油，而减肥期间的朋友可以适量吃一些花生油。
