无论是大人还是小孩，都喜欢各种酸酸甜甜的饮料，但是任何饮料终归常喝是对身体不好的。但是有些消费者在购买乳酸菌饮料时，发现上面写着助于肠胃健康，因此可能会比较纠结，它究竟是好还是坏呢？下面将详细介绍乳酸菌饮料对肠胃有好处吗这个内容，让更多的人认识到乳酸菌饮料的好处。
乳酸菌饮料对肠胃有好处吗
适量饮用乳酸菌饮料对于肠胃有一定的好处，其中的有益菌对于肠胃消化以及肠道的健康有一定的帮助，从而降低拉肚子的几率，甚至还能达到防癌的功效。乳酸菌饮料内含有丰富的乳酸菌，有利于身体对于营养物质的消化及吸收，让肠胃道的菌群处于平衡的状态，对于增强自身的体质有很大的帮助，同时还能降低人体内的胆固醇含量。
乳酸菌饮料哪个牌子好
目前市面上乳酸菌饮料的牌子比较多，从销售量上来看，养乐多这个牌子的乳酸菌饮料非常受欢迎，每天销售量可以达到七百六十多万瓶。还有娃哈哈、优益C等牌子，味道和口感没有太大的差别，具体哪个好这个问题并无明确的答案，要看个人的喜好。
以上就是对于乳酸菌饮料对肠胃有好处吗等内容做出的解答。乳酸菌饮料虽好，但是需要适量饮用，而不是将其当成白开水饮用，这种做法是错误的。另外如果本身脾胃虚弱的人群最好是不要常喝乳酸菌饮料，否则可能会带来副作用。
