蜂蜜柠檬水是许多人喜欢的健康饮料。也可以自己diy。味道和营养都相当不错。今天，让我们一起来看看蜂蜜柠檬水的功效和作用。
蜂蜜柠檬水的功效和作用【/br/]
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜和柠檬为主要原料制成的饮料。味道酸甜，具有开胃消食、止渴消暑、美容养颜的功效。这种饮料还可以补充能量，缓解疲劳，非常适合夏天饮用。蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，许多运动员会在比赛前喝一杯蜂蜜柠檬水来补充能量。
此外，蜂蜜柠檬水也能让人心情愉悦。据国外科学实验表明，柠檬酸可以快速激活带负电荷的酶，从而可以有效缓解脾胃失调的症状。蜂蜜柠檬水味道清新，可以使人放松。
而且蜂蜜柠檬水还可以促进肠胃消化，因为柠檬中含有的柠檬酸可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸将肠道中多余的毒素排出体外。经常喝蜂蜜水对身体也有好处。许多女性在阅读或练习瑜伽时会帮助身体促进消化。
最后，蜂蜜柠檬水还有一个显著的效果，它可以缓解便秘并帮助刺激胃和帮助肠道运动；蜂蜜柠檬水在经过肠道时将有助于肠道粘液的分泌。
