视力不好在现代人中非常普遍，这与现代人的生活和工作方式直接相关，需要每个人都学会保养眼睛。视力怎么了？
视力不好。什么事？
通过补充营养和改善饮食，可以在一定程度上降低眼部疾病的发病率，对保持视力也有好处。例如，医学早已证明人的眼睛需要更多的维生素A，这可以促进视网膜的健康。比如猪肝含有较多的维生素A，还可以多吃富含胡萝卜素的水果和蔬菜，胡萝卜素进入人体后可以转化为维生素A。然后注意优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡蛋和牛奶。充足的蛋白质可以确保人体的所有器官都能有效地自我修复，同时，使免疫系统保持在最佳状态。
什么水果对视力不好？
各种常见的水果对健康有益。例如，橙子中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，从而防止体内的氧自由基伤害细胞健康。此外，胡萝卜等黄色水果富含胡萝卜素。此外，普通人每天可以吃一两根香蕉，这可以为身体补充钾元素，对眼睛也有好处。事实上，大多数水果都是健康的。如果你不想在饮食上太累，根据自己的口味定期吃它们也是一个好主意。
视力不好。什么事？以上是给大家的简单推荐。当然，与饮食相比，更重要的是平时注意眼睛休息，尤其是不要长时间使用电脑或玩手机，以确保眼睛得到充分休息和保养。
