薏米美白祛斑

薏米是一种富含蛋白质和碳水化合物的食物，是我们生活中常见的食物。它通常用作烹饪中的调味料，也专门用作炖菜、粥和其他食物的添加剂。薏米对人体有多种调节作用，在功能和美容方面有多种美白祛斑的方法。那么，用薏米美白祛斑的方法有哪些呢？下面就和大家一起来看看吧！

绿豆大麦粥

绿豆大麦粥，顾名思义就是以绿豆和大麦为主料，直接食用充饥，制成绿豆大麦豆瓣酱。这种方式是薏米美白祛斑的最佳方式。绿豆可以清热解毒，帮助身体排出毒素，去除水分和水肿，帮助皮肤达到祛痘、祛斑、美白和嫩肤的功能。

薏米百合粥

薏米百合粥的营养价值很高，不仅具有薏米的美容美白功效，还具有健脾祛湿、美肤养颜的功效。薏米和百合一起煮是非常好的美容祛斑食品。只要服用薏米百合粥，隔天就可以肉眼看到美白效果，坚持服用可以明显减少皮肤上的各种斑点。

搭配祛斑食品

薏米本身具有促进脾脏健康、去除湿气、美白皮肤和促进皮肤内循环的功能，但薏米本身的祛斑效果并不明显。因此，在食用薏米时可以搭配一些具有祛斑效果的食物一起食用，以达到薏米祛斑美白的效果。