减肥期间需要的是在饮食上更好的控制和把握。吃什么样的水果减肥当然成为了每个人都应该特别关注的话题。在日常减肥阶段，要注意水果的选择，使减肥与营养的结合更符合科学要求。
减肥吃什么水果好【/br/]
你要知道苹果含有丰富的维生素和果胶，可以达到很好的降脂效果。在平时的减肥阶段，多吃苹果可以提高整体代谢的效率，全面提升减脂效果。苹果中含有的果酸可以减少人体对胆固醇的吸收，增加一定的饱腹感。作为一种富含维生素的物质，柠檬可以提高新陈代谢的循环效率，为减肥者补充更多的营养物质，但请记住，如果是空，不建议直接吃柠檬。此外，西红柿也是很好的推荐。其中含有的番茄红素可以提高肠胃的蠕动效率，进一步加快瘦身速度。柚子的含糖量很低，而且富含钾元素，对瘦腿很有帮助。
吃什么水果减肥可以根据自己的喜好选择，加上前面的介绍。减肥是一件持之以恒的事情，我相信经过几个月的努力，一定会有回报的。
