水果是日常营养必需品，它将为我们提供足够的对健康有益的维生素。既然对我们的健康有益，那么每天适量补充当然是最好的，但是女性也有特殊时期，比如经期，也就是经期。那么，有人问吃什么水果好？对于这一块知识，让我们一起来普及和学习。
经期吃什么水果好？
首先，水果是凉的、温的、平的、热的等。一般来说，女性在经期需要特别注意卫生，不要吃太冷的东西，这样可以使女性的月经更加顺畅，顺利度过经期，因此不会感到不舒服，尤其是有痛经史的女性。例如，有些水果是热的，如芒果，在经期不应该吃，有些水果是冷的，如西瓜，也不应该吃，以免腹痛。那么来例假的时候吃什么水果呢？可以吃一些温性的水果，比如苹果，对身体有好处又不影响月经，还可以补充身体所需的营养。
以上是关于假期吃什么水果的问题。希望大家看完上面的文章后，对这个知识点有所了解。了解后，我们必须注意自己的健康，多吃对健康有益的东西，并摆脱那些对健康不利的东西。这对我们的健康是最好的。
