现在社会上越来越多的人注重养生，很多养生人士都在追求养肝护肝。通过食物养肝解毒也是一门学问。有许多食物具有养肝解毒的功效。今天，边肖将向您介绍可以吃什么来养肝解毒。让我们来看看。
吃什么，养肝解毒
首先是枸杞和山药。
煮粥的时候可以放一些枸杞和一些山药做成枸杞山药粥。长期坚持饮用可以起到养肝解毒的功效，既美味又营养。
第二，南瓜。
南瓜味道甘甜，实际上它还可以润肺、养肝和解毒。煮粥的时候还可以加入适量的南瓜块，这样也有美容的效果。
第三，蜂蜜。
蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素等矿物质也有解毒的作用。每天早上喝一杯蜂蜜水空在腹部会有更好的效果。除此之外，多喝蜂蜜水还可以帮助美容养颜，让皮肤更加水润。
第四，绿茶。
未发酵和过滤的茶叶含有天然成分。用这种茶叶泡茶，不仅能有缘分的功效，还能有效养肝解毒，特别适合春天饮用。如果你想养肝排毒，可以多喝绿茶水。
