相信大家对柿子这种营养价值很高的水果很熟悉，尤其是成熟的脆柿子，其中含有较多的营养价值，如丰富的蔗糖、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等。那么，你知道吃脆柿子的好处吗？下面就随笔者的步伐一起来看看吧。
吃脆柿子有什么好处？
首先，脆柿子可以很好地补充人体所需的维生素C，其中含有维生素、糖等营养物质，明显高于普通水果的1至2倍；同时，清脆的柿子可以清肺润肺、生津止渴，很多高血压的朋友都喜欢吃柿饼，因为它可以有效清理血管中的垃圾，从而增加冠状动脉总流量，它甚至可以起到活血化瘀、消炎和改善心脑血管疾病的作用。
脆柿子因为里面是黑色的可以吃吗？
脆柿子中的黑点实际上是由多种原因引起的，如种皮剥落、过度成熟、氧化反应和变质等。，这些都会导致脆柿子出现黑斑。当脆柿子属于自己留下的没有腐烂和气味的种皮时，还有氧化和过度成熟导致的果肉变黑，因此脆柿子是可以食用的。对于那些果肉因腐烂而变黑的情况，事实上，这样的脆柿子已经被细菌污染了，如果继续食用会对健康有害。
相信看了上面关于吃脆皮柿子的好处的介绍，你会对脆皮柿子有更多的了解，你也会更正确地喜欢和吃脆皮柿子。
