石榴是一种口感非常好，营养丰富的水果，所以相信很多人都比较喜欢吃石榴，但是不管是哪种食物吃多了，都可能会对身体产生影响，所以石榴不能吃太多，那么一天吃多少石榴比较合适呢？哪些人不能吃石榴？让我们互相了解一下。
一天应该吃多少石榴？
正常情况下，建议大家都吃石榴。如果是中等大小的，吃一个就可以了。如果是老人或小孩，以及体质较弱的人，可以吃半天。这是因为石榴性温，而且还富含酸性物质。如果你吃得太多，会对你的牙齿造成损害，还可能引起上火的问题，引起喉咙痛、口腔溃疡和其他上火症状。严重的情况下，还会出现肠胃不适。如果血糖过高，可能会影响疾病的控制。
哪些人不适合吃石榴？
石榴不错，但有些人不推荐。例如，患有糖尿病和高血糖的人如果吃石榴会影响血糖的控制，因为石榴富含糖分。如果你患有支气管炎或正在感冒中，不建议吃石榴，因为它会加重这些不舒服的症状。石榴中还有果酸和有机酸，会对牙齿有影响，所以有牙疼、牙痛等症状的人要少吃石榴。
