正常情况下，每人每天大约有50到100根头发在正常范围内，人们每天都会梳头，这是一种代谢现象。如果你脱发太多，你应该注意它。一般来说，女性脱发的原因主要包括以下几个方面:
总是掉头发怎么办？
许多人的脱发可能是由压力引起的。学生在校学习压力大，出来工作后社会竞争压力大。分娩后，由于孕期身体分泌的大量激素，产后激素分泌突然减少，但这种现象过一会儿就会消失；盲目减肥导致营养不均衡，建议合理减肥；频繁烫发和漂染，爱美之心人皆有之，记得做头发要太频繁。
1.学会给自己减压，多开导自己，多做自己感兴趣的事情，多微笑，不要焦虑。
2.合理安排饮食，注意饮食均衡，多吃含蛋白质的食物，会起到保护头发、延缓衰老的作用。
3.学习头皮按摩可以促进血液循环，从而促进头发生长，延长头发寿命。
4.保持头皮清洁，选择适合自己的洗发水保护头发，去除头皮屑灰尘和污垢。
坚持以上几点，只要我们能做到小心谨慎并保持良好的生活习惯，脱发就会远离你。
