冬天，气候干燥，气温极寒。许多女性在冬天受到体寒的困扰。在这里，我建议大家做好冬季养生。女性冬季养生汤非常适合养生保健。以下是一些常见的女性冬季养生汤:
推荐1:南北杏仁川贝鹧鸪汤。
材料:南杏仁和北杏仁各4克，川贝6克，鹧鸪200克，生姜适量。
做法:处理好鹧鸪后，加入几片生姜去腥，取出备用部位。南北杏仁洗净，川贝入锅加水炖2小时。
此汤具有润肠通便、止咳的功效，同时有助于清热解毒，秋季易上火，易感染呼吸道疾病。
推荐2:杜中炖鸡汤。
食材:母鸡一只，杜仲20克，生姜几片。
制作方法:母鸡宰杀后，取出油脂，切成块状，加入适量的水，加入杜仲，盖上生姜，炖煮4小时。
此汤最大的特点是补而不燥，特别适合身体虚弱、血气虚弱的女性和林妹妹食用。民间有句俗语，今冬补，明年杀虎。对于平时不适合吃素的女性来说，冬天可以经常喝杜仲炖鸡汤。
推荐3:竹蔗胡萝卜猪蹄筋汤。
材料:竹蔗250克、胡萝卜250克、猪肉和大枣各150克。
制作方法:胡萝卜洗净，竹蔗切成小段，猪里脊肉切成粗丁，将所有食材一起放入瓦罐中炖2小时，加入调味料即可食用。
此汤营养丰富，特别是对于经常熬夜和长时间使用电脑的女性朋友来说，具有很好的滋补作用。
推荐4:黄芪党参炖羊肉汤。
食材:羊腿500克、黄芪20克、党参25克、大枣10枚。
做法:先将羊肉洗净，放入沸水中煮熟，然后用清水冲入炖锅中，加入姜片、大枣、黄芪和党参适量清水，盖上盖子用文火炖1小时。
此汤最适合冬季怕冷的女性饮用，有温中益气、补气血的作用。
推荐五:冬瓜豆腐鱼头汤。
食材:草鱼头、豆腐、冬瓜。
做法:锅中加入适量的香油，当它加热7分钟时，加入生姜。鱼头香了，肉就变了。加水煮沸，冬瓜切成小块，煮20分钟。冬瓜烂后，加速度，吃盐、鸡精等调味料。
此汤具有缓解水肿和压力的作用，尤其适合平时工作压力大、睡眠不足的女性。
推荐六:花生佛手汤。
食材:猪蹄一个，花生200克，大枣20枚，百合20朵。
做法:将猪蹄放入热水中飞水捞出，捞出切块，放入花生，将大枣和百合放入炖锅中炖2小时至猪蹄腐烂，加入葱花和食用盐等调味料。
此汤有很好的滋补作用，尤其是补充胶原蛋白，有助于延缓衰老，对阴血不足、营养不良的女性也有很好的滋补作用。
