很多女生在月经期间都会有不同程度的疼痛。一般来说，女孩会选择喝一些红糖水来缓解轻微的疼痛，而一些女孩经常需要服用一些药物来抵抗月经期间的疼痛。但是，月经期长，如果长期服用一些药物，也会对身体有害。因此，边肖在此提醒大家，经期最好吃温热的食物。
月经痛吃什么好？
1.例如，在月经期间，每个人都应该注意温度的上升和下降，注意保暖，避免着凉或感冒，并注意在月经期间不要熬夜，早睡早起以保持愉快的心情。月经期间注意阴道的清洁，避免盆浴，并且最好是淋浴以防止感染。同时，积极正确地检查和治疗妇科疾病，积极治疗和补充营养以照顾您的健康。
2.经期也禁止吃一些生冷辛辣的食物，比如一些烧烤和油炸食品，这些都是女生经期不建议吃的。同时，你还应该在月经期间补充足够的营养。早上起来喝一杯温水。晚上可以喝一杯温牛奶，有镇静作用，可以缓解痛经。同时也要注意其他微量元素的补充，多注意自己的饮食，多吃蔬菜水果、鸡鸭鱼肉，不要吃油腻、甜辣的食物。
