蔬菜是我们餐桌上非常常见的食物，可以为人体提供丰富的营养物质。在生活中，我们可以帮助降低血压。有了食疗，我们再来看看吃什么蔬菜可以降血压。
降血压的蔬菜
1.苦瓜
苦瓜中含有的钾可以帮助人体排出多余的钾，这对降低身体的血压很有好处，而且苦瓜中的提取物有很好的降血糖作用，所以可以食用。
2.芹菜
芹菜是一种非常常见的蔬菜。它其实是一种很好的降血压蔬菜，而且芹菜富含钾、生物类黄酮和纤维素，不仅可以帮助降血压，还可以促进肠胃蠕动。
3.土豆
土豆是一种低脂肪、低热量、营养丰富的蔬菜。它可以帮助身体降低血压，是一种很好的食物，所以每个人都可以在生活中多吃。
降血压的蔬菜其实有很多，所以上面小编提到的这几种只是常见的几种。在生活中，多吃对高血压患者很有帮助，所以如果你感兴趣的话，可以多了解一下。
