杨梅是夏季上市的水果。杨梅吃起来酸酸甜甜的，开胃又好吃。生活中很多人都非常喜欢吃杨梅。而且，杨梅的吃法有很多，相信很多人都非常了解。杨梅还可以起到促进消化、生津止渴的主要作用。那你知道吃杨梅有什么好处吗？让我们互相了解一下。
吃杨梅的好处
促进消化
杨梅含有丰富的果酸和维生素c，吃一些新鲜的杨梅也很酸甜。而且，吃杨梅可以有效地增加胃中的酸度，从而可以有效地帮助消化和增进食欲。
排毒养颜
杨梅还含有一些纤维素，它还可以在刺激胃肠蠕动方面发挥主要作用。它可以帮助排出我们体内的毒素和一些有害物质，它还可以帮助排毒和美容；
抗癌
杨梅还含有丰富的维生素，对预防癌症可以起到非常积极的作用。杨梅仁中所含的有效物质可以发挥抑制癌细胞的主要作用；
减肥
杨梅中含有的果酸可以开胃生津，还能有效防止我们体内的糖分转化为脂肪，吃杨梅还能起到一定的减肥作用；
降低血压
杨梅能有效增加我们毛细血管的通透性，维持心脏正常运动的功能，对人体新陈代谢和降低血压起到非常好的作用；
抑菌剂
杨梅是一种寒性水果，它还具有收敛和消炎的主要功能。适量吃一些杨梅可以有效抑制我们体内一些细菌的繁殖。
