总是会出现许多皮肤问题，然后逐渐变得暗淡无光。除了日晒和辐射等外部因素外，一些病例是由黄色素和黑色素分泌过多引起的。那么，我们应该做些什么来保湿和美白皮肤呢？
保湿和美白皮肤【/br/]
1.如非必要，夏季尽量避免上午10: 00至下午2: 00外出，因为白天阳光最强，紫外线最强，对皮肤的伤害最大。
2.外出晒太阳后，应先洗澡，并通过按摩轻轻擦拭全身。首先用温水，然后用冷水淋浴，并在全身涂些护肤乳液。你也可以用裹着冰的毛巾冷却红肿的烧伤皮肤以减缓局部干燥和炎热，并尽量少用手抓它，否则会加重晒斑的出现。
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3、晒完太阳后，也可以用家里的新鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质涂在皮肤上，有镇静美白的作用。[div][div]
4、出门涂防晒霜，不仅脸部、手臂、脚部等暴露的地方也要涂防晒霜，这样既能防晒又能有效减少斑点，尤其是中年以后，过早生成“老年斑“。防晒霜应该每2-3小时擦一次。
5.水对美丽来说是神圣的。你应该早上早点醒来，喝凉开水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，这样可以有效预防皱纹。
6、多吃蔬菜和水果，如:黄瓜、草莓、番茄、橙子等。，因为它含有大量的VC，可以有效帮助黑色素减少，辅助美白和增强免疫力。
皮肤保湿美白要注意以上几点，同时要多补充水分，给皮肤充足的营养。
