喝茶是滋养心脏的主要饮食方法。经常喝茶可以保护心脏健康。每天喝两杯茶可以降低50%的心脏病风险，茶中的儿茶酚胺还可以预防动脉硬化。这里有三种茶对你的心脏有好处。
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盘点五种对心脏有益的茶。
1.降脂养心茶
炒决明子、陈皮、山楂、何首乌、乌梅（各10克）、泽泻、野菊花、车前子和甘草（各5克）。将药物一起放入锅中，加水煮沸30分钟，除去残渣，放入锅中作为茶饮用，每天3-5次。预防心血管疾病，帮助身体脂肪代谢，减少脂肪堆积，增加心脏抗压能力。
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2.连欣饮料
莲子心3克、桂枝3克、生甘草3克、白术5克、茯苓5克。将上述药材切碎，用沸水代替茶叶浸泡，每次浸泡20分钟，然后慢慢喝，不限次数。清心安神、降血压、利尿。可用于治疗心悸、胸心不适、气短、乏力、头晕、胃寒、呼吸困难、小便短，甚至口渴、食欲不振、恶心呕吐、上肢水肿等。
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3.麦冬滋阴茶
麦冬5元，五味子1元，百合3元。将药材洗净，放入大茶壶中，加入开水，每日数次饮茶。敛气安神、养阴护肝可以治疗口干心悸等症状。
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4.丹参蜂蜜饮料
取丹参15克，蜂蜜20克，将丹参洗净，切片，放入锅中，加水350毫升，大火烧开，转小火慢炖25分钟，关火，过滤去渣，将蜂蜜加入药液中。丹参具有活血化瘀、清心除烦的功效，尤其适用于气滞血瘀型心绞痛、心肌梗死患者。
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5.山楂荷叶茶
将山楂30克、荷叶12克、水500毫升文火煎煮15-20分钟，去渣取汁代茶饮用。方中山楂具有行气化瘀、化浊降血脂的作用；荷叶有清暑化湿、生发清阳的作用。两者结合对高血脂、动脉硬化和冠心病患者非常有益，适合在炎热的天气饮用。
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这是心脏最害怕的三种茶。患有心脏病和心脑血管疾病的人可以在日常生活中适当饮用。
