孕妇怀孕时需要大量的营养物质，如铁。如果准妈妈在缺铁的时候不补铁，很容易导致身体供血不足，产生不好的影响。下面小编就带大家了解一下孕妇补铁必须吃的7种水果！
孕妇必须吃7种水果补铁【/br/]
1.葡萄
葡萄含有丰富的营养成分，包括铁、钙、胡萝卜素等元素。如果准妈妈缺铁，可以适量吃葡萄来补铁，而且葡萄也有安胎的作用。
2.樱桃【/br/]
在众多水果中，樱桃含铁量是苹果的几十倍。此外，它们还含有维生素、钙和其他对孕妇有益的成分。孕妇如果有效地吃铁，可以增加食欲和改善肠道。
3.草莓
草莓又酸又甜，非常好吃，而且含有大量的铁和维生素。有益成分容易被孕妇吸收，经常补充铁元素以增强抵抗力。
4.火龙果
火龙果有白肉和红肉之分，红肉的营养比白肉更丰富。准妈妈如果想补铁可以吃火龙果，吃火龙果可以促进排便，对皮肤也有好处。
5.橙
橙子也是孕妇最好的补铁水果。如果孕妇吃太麻烦，可以每天喝一杯鲜榨橙汁，既美味又健康。
6.杏
新鲜的杏子含有大量的维生素C，可以促进身体对铁的吸收，对孕妇有益。
7、桃子
桃子味道鲜美，营养丰富，准妈妈可以吃桃子，补充所需的营养。
看完你对孕妇补铁必吃的7种水果有所了解了吧！如果孕妇仍然严重缺铁，请去看医生并开一些补铁颗粒喝。
