青橄榄中有许多碳水化合物或其他维生素。正确食用青橄榄对你的健康非常有益。当然，经常抽烟喝酒的人吃了青橄榄后效果最好。吃特定的青橄榄有什么好处？哪些人不应该吃青橄榄？我们简单介绍一下。
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吃青橄榄有什么好处？
青橄榄富含钙，还有一些酸性成分或维生素，对解酒排毒很有帮助，能有效缓解宿醉引起的头晕、头痛或恶心呕吐。此外，它对增强骨骼和肌肉或促进钙的吸收以及预防骨质疏松等疾病具有非常好的效果。
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哪些人不应该吃青橄榄？
虽然青橄榄对人体有益，但并不是所有人都可以考虑吃青橄榄。当我们吃青橄榄时，禁止吃青橄榄的人必须注意它。例如，肠胃不适的人或脾胃虚寒的人以及便秘的人不建议吃青橄榄。
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现在吃绿橄榄对我们有什么好处？有了更好的理解，除了上述好处外，日常生活中经常食用青橄榄对清热解毒或补充身体所需的氨基酸有非常好的效果，甚至可以有效缓解支气管哮喘，改善感冒和扁桃体炎等症状。除了直接吃青橄榄，还可以用青橄榄下酒。
