关于猕猴桃的功效，许多美容专业人士只知道多吃可以使皮肤更白。最根本的原因是猕猴桃中维生素C的含量比较高，可以有效抵抗氧化过程。事实上，猕猴桃除了抗氧化之外，还有很多其他的具体表现。
猕猴桃的功效【/br/]
首先，猕猴桃纤维中有20%以上是果胶。果胶的存在可以有效降低血液中的胆固醇含量，对各种心血管疾病有很好的预防作用。其次，因为它富含膳食纤维，可以使肠道蠕动的频率更多，这不仅可以使食物的消化速度更快，而且可以使人体的排毒过程更彻底。从此不会发现便秘问题，整个皮肤的状态也会越来越好。第三，猕猴桃有很好的防癌作用。有些人经常喜欢烧烤疲惫的食物，这很可能会增加患癌的概率。这时候可以在烧烤后多吃一些猕猴桃，让这些烧烤食物在体内硝化而不产生致癌物。
通过分析，我们都知道猕猴桃有很多功能，所以即使猕猴桃不便宜，我们也应该在平时尽可能多吃。
