月经推迟可能是许多女孩都经历过的，所以这可能是由我们体内的血液不足引起的。当然，一些食疗也可以帮助我们缓解这种症状，那么我们就来看看月经推迟后吃什么吧。
推迟月经吃什么好？
1.黑木耳
可以多吃些木耳或阿胶滋补学习。这些食材中含有很多可以补精益气的成分，可以帮助我们的身体缓解气血的损耗。经常吃这些食物对你的女人活血行气有更好的效果。因此，在日常生活中，月经推迟的人可以补充更多的药材或滋补品，如红枣、阿胶和枸杞。这些食物对我们女性的活血行气有更好的效果
2.乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸也是很好的食疗产品。为了我们的健康，吃乌鸡白凤丸对缓解女性月经期间的不适有更好的效果。一般来说，我们可以在月经后服用一些乌鸡白凤丸，这对补充血气和保持健康有更好的效果，而且它还可以帮助我们缓解月经推迟的症状。
3.优质蛋白质
在日常生活中，我们应该加强营养补充并多吃一些富含蛋白质的物质，这些物质可以增强身体的免疫能力，从而缓解我们经期的延迟，例如我们可以多吃一些。牛肉、羊肉或一些蛋制品、乳制品、牛奶、鸡蛋、酸奶等。，我们还应该在日常生活中进行适当的锻炼以保持正常的血液循环和基础代谢，这可以增强我们的身体状况【/br/]
