人体的正常排尿不仅可以帮助排出毒素，而且对健康也有帮助。但是，如果您在夜间小便非常频繁，则很可能是由不健康的健康状况引起的。一晚上小便几次是正常的？让我们一探究竟。
一晚上尿尿好几次很正常。
人体每天都会进行正常的生命代谢。代谢后一般会以尿液或粪便的形式排出体外。人体会通过喝水形成尿液，最后循环到肾脏。在某些情况下，我们还可以从尿液中看出健康状况。在肾脏正常的情况下，正常的每日尿量约为1.5，这上升到两个社会。每天睡觉时，肾脏会囤积尿液。晚上，尿液排泄的频率会减少一点。正常的排尿量是每次200毫升到300毫升，正常的排尿次数是每天五到六次左右。晚上之后，排尿次数会减少。一般不是排尿或者排尿次数为一次。如果你白天喝了很多水。超过两次，我们需要特别注意。如果夜间排尿较多，或者夜间排尿量超过白天排尿量的30%，我们必须特别注意。
现在我们对如何一晚上小便几次有了一定的了解。晚上睡觉前，我们可以补充适量的水，但我们不应该喝太多的水，不要超过200毫升，否则很容易有更多的夜尿，并且不建议在睡前喝咖啡、酒精等饮料，否则不仅会影响睡眠质量，还会增加夜尿。
