孩子的健康是很多父母最关心的问题，尤其是父母身体不好的父母会特别关注孩子的身高。如果他们不想自己的孩子和自己一样穷，就应该从后天给予有力的帮助，这样才能帮助孩子长高，那么如何才能长高呢？
我怎样才能长高【/br/]
事实上，孩子的身高会受到遗传的影响。父母高的孩子一定是高个子，父母都矮。所以要靠后天的努力才能让孩子长高。想要孩子长得更高，首先要保证充足的营养。你不仅要吃肉、蛋和牛奶，还要一起吃蔬菜、水果和粗粮。此外，你的孩子应该经常锻炼。只要你运动，就可以拉伸孩子的骨骼和肌肉，但运动必须合理，不能超负荷，否则会影响身体的生长。此外，睡眠也很重要，因为生长激素是在夜间分泌的。如果你不能保持足够的睡眠，你很难找到一个大个子。
怎样才能让自己长高？一是营养，二是运动，三是睡眠。只要你掌握了这三点，你就能让你的孩子成长。孩子的长时间处于婴儿期和青春期。你可以利用这两个时间段抓住孩子快速成长的黄金时间，达到理想的身高。
