随着人们生活水平的逐渐提高，越来越多的热带水果逐渐被人们所熟知和喜欢。越来越多的人在卖水果时选择热带水果，认为这些水果美味又营养。那么，经常吃芒果有什么好处和坏处呢？
经常吃芒果的利与弊【/br/]
首先，它具有延缓细胞衰老的功能。芒果含有大量的维生素A，具有美容护肤的作用。经常吃芒果可以提高皮肤的抗氧化能力，抵抗自由基造成的伤害，防止黑色素的沉淀，有效保护大脑和神经细胞，并可以延缓细胞衰老的速度和提高脑细胞的能力。其次，它具有预防便秘的作用，芒果中含有的膳食纤维也非常丰富，可以增加肠道的蠕动，清洁肠道，有效预防便秘和消化不良的症状。最后，它具有降低胆固醇的功能。经常吃芒果可以有效降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，预防高血压和预防心血管疾病。
以上就是常吃芒果的利弊。经常吃芒果会导致肠胃问题。芒果是寒性食物，吃了会降低肠道蠕动。吃太多会导致消化不良和腹胀。有些人会患上皮炎，对芒果过敏的人会引起皮炎。
