香蕉，是一种可以帮助身体持续提供能量的好水果，功效也相对较多，但是空我们的腹部可以吃香蕉吗？会伤害我们的胃吗？让我们看看我们的腹部是否可以吃香蕉空。
空肚子里能吃香蕉吗？
事实上，空吃香蕉对我们的健康不会有任何影响，它会影响我们的血糖，导致血糖升高。如果是对于即将运动的人，那么他们将有更好的能力帮助身体持续提供能量并帮助我们快速达到更好的能力以提高运动表现，因此如果是在运动前空
因为香蕉中的含糖量比较高，所以有些人最好尽量避免吃香蕉。例如，由于糖尿病患者的原因，一些糖尿病患者对血糖指数相对敏感。如果他们吃香蕉，很可能会导致他们体内的血糖升高，这对糖尿病患者会产生一些不利影响。
如果新陈代谢相对正常的人没有血压和血糖等疾病，他们可以空吃香蕉。作为一种补充食物，它不仅可以帮助我们的身体保持相对良性的基础代谢和内循环，而且对补充身体所需的能量和一些营养物质也有很好的效果，因此对我们正常健康的人来说是可以的/[【/br/]
