如果你认为女性的月经痛只是轻微的疼痛，那就大错特错了。很多女性来月经的时候肚子和胃会疼痛难忍，甚至半夜睡不着觉，出汗脸色变得苍白，有些女性还会晕倒。这些都是真实的例子。通过调理可以减轻疼痛。如果不加以调理，每个月都痛一次对女性来说太残忍了。因此，如何缓解月经疼痛？
如何缓解经期疼痛？
首先，女性在月经期间不要吃辛辣食物和油腻的食物，多注意休息，记得在月经初期喝红糖水，不要接触冰水，不要吃冰冷的食物。月经期间，如果你感到疼痛，可以买一个电暖宝放在小腹上，因为疼痛来自宫寒，电暖宝的热量可以温暖小腹寒冷的地方，缓解疼痛。同时还应该多喝热水，这样内服的热量和外敷的热量可以共同治疗小腹的寒冷，可以在一定程度上缓解月经疼痛。如果以上方法仍然无效，可以尝试服用药物治疗，止痛药和布洛芬胶囊可以有效治疗月经疼痛。
我们对如何缓解月经疼痛有了大致的了解。我们不仅要在月经期间调节自己的身体，还要在日常生活中避免接触寒冷和辛辣的食物，注意自己的健康。
