在日常生活中，很多男性的精子会比较少，那么男性如何快速补充精子呢？同时，补充精子活力什么药比较好？今天，边肖将为您具体介绍一下。
首先，男性如何快速补充精子【/br/]
从中医的角度来看，男性精子数量减少的主要原因是因为肾虚，所以如果想要增强精子的活力和质量，可以主要吃一些补肾的食物。饮食中尽量选择一些黑色食物，如黑豆、黑桑葚、葡萄、人参和鸡肝等。因为这些食物可以起到很好的补肾作用，它们可以增强精子数量和精子活力。
其次，服用这些食物后，患者不仅可以增强精子活力和精子数量，而且对身体也有更多的好处。而且，他们在生活中应该经常吃一些含有精氨酸的食物，如瘦肉和鳗鱼。常用的中成药，如五子衍宗丸、南宝胶囊等补肾效果较好。
二、吃什么药补充精子活力【/br/]
男性精子活力不足是由肾虚引起的，因此他们可以经常吃一些富含蛋白质的食物，如牡蛎和其他含蛋白质较多的海鲜。此外，生活中可以经常吃一些含锌的食物，也可以增强精子活力和精子数量。
男性不仅应该吃一些有营养的食物，还应该进行适当的体育锻炼，并在生活中劳逸结合。如果有必要，他们可以在医生的指导下服用一些保健品，同时避免摄入辛辣、油腻和刺激性食物。
