土茯苓是我们日常生活中常见的中药材。我相信很多人都见过它，吃过它，但他们只是不知道它的名字。其实土茯苓对我们的身体有很多好的作用，但是我们正确使用它的前提是。那我们就来给大家介绍一下土茯苓吧！
一、土茯苓的功效和作用
1.清热祛湿功效:日常生活中很多人喜欢将土茯苓作为凉茶来祛湿解毒。
2.对心血管系统的作用:土茯苓含有丰富的皂苷，相关医学研究表明其具有抗动脉粥样硬化和抗心脏及抗心肌缺血的作用。因此，土茯苓可以预防和治疗心血管疾病。
3.土茯苓有镇痛作用。
4.土茯苓有利尿作用。
5.增强人体免疫力。
二、如何吃土茯苓
1.绿豆土茯苓糖浆:清热解毒，利尿。
2、茯苓粥:痛风可以服用，茯苓的利尿作用有助于尿酸的排泄。
3.土茯苓炖猪骨汤:将其作为日常家常菜。
4.茯苓膏、茯苓酒等。:制成相关保健食品。
5.还可以搭配菊花、金银花等花茶，清热解毒效果更好！
三、注意事项
1.服用土茯苓后千万不要喝茶。
2、肝肾阴虚的人应慎用土茯苓。
