脾胃是人体的重要器官。所以我们平时应该保护脾胃，那么我们在日常生活中应该吃什么来补充肠胃呢？脾胃不好的人适合吃哪些食物？接下来，边肖将带你了解脾胃不好吃什么。
脾胃不好吃。什么？
第一，高粱。
高粱中含有大量的烟酸，可以很好地被我们的身体吸收，而这种物质可以保护脾胃。高粱还可以很好地健脾和胃，温补和消除积食。
猴头菇
猴头菇还具有养胃健脾、补虚抗癌、益肾精的功效。当出现腹泻、食欲不振、神经衰弱、头晕等症状时，也可以试试猴头菇。同时，对于老年人或体质较弱的人来说，多吃猴头菇还可以滋补强身。
第三，红枣。
众所周知，红枣可以补血，其实红枣还可以很好地调理脾胃。因为它含有大量的糖、微量元素、维生素等。，它对身体有好处，所以吃枣黑可以有效地补充脾胃，强壮身体并有效地保护肝脏。
第四，羊肉。
小麦羊肉汤很有营养。因为大麦可以健脾益气、帮助消化，在羊肉汤中加入大麦还可以起到健脾开胃的作用。想养脾胃就选它。
五、莲藕。
莲藕还具有一定的健脾止泻作用。此外，它还能增进食欲，促进消化。因此，胃不好或食欲不振的人可以多吃莲藕。
