很多孕妇在生产后可能会发胖或皮肤松弛，那么此时如何快速减肥呢？下面说说生完孩子如何快速减肥？
产后如何快速减肥【/br/]
1.饮食【/br/]吃一些高热量的甜食或动物的脂肪内脏很容易导致产后肥胖，所以在生活中，如果你想在分娩后快速减肥，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜，这可以帮助身体促进身体的循环和胃的蠕动，而且清淡饮食也更好。
2、母乳喂养【/br/]母乳喂养也是一个比较好的选择，因为母乳喂养，在他怀孕的时候，它可以将孕期储存在他臀部和腹部的脂肪转化为母乳，这对于减肥非常有利，所以对于宝宝来说，它不仅有很好的喂养效果，而且对自己也有一定的减肥效果。
3、适度运动【/br/]如果你产后体重下降很快，你可以做一些适度的运动，因为你可以在产后一天左右下床活动，并且每天可以散步半小时左右，每天两三次。这样有利于身体快速恢复，产后半个月就可以做一些简单的家务。
事实上，产后如何快速减肥并不需要太过担心。一般来说，如果产后42天内不节食，合理运动和清淡饮食更重要。
