随着人们生活节奏的加快，许多人会暴饮暴食或有非常不规律的饮食习惯，但与一些人相比，可能会有挑食的情况。这将容易导致营养不良，从而导致一些其他疾病，所以我们建议您不要挑食。现在我们来了解一下挑食的主要危害有哪些。
挑食的危害
第一个是一直抑制身体的生长，这对于发育中的人群来说会导致身体的营养失衡，一些营养素的摄入也很不均衡，可能会导致生长发育出现问题，体重轻，生长缓慢。第二是抵抗力差，容易生病。对于挑食的人来说，身体的免疫力非常低，非常容易生病。三是影响智力发展。对于儿童来说，可能会出现注意力不集中、发育异常和免疫力低下的症状。第四是性格不好。由于营养不均衡，孩子可能会形成极端的性格。
以上就是关于挑食的危害，所以我们建议大家在生活中要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能促进身体更好的生长发育。而且对于不同体质的人来说，我们必须控制饮食以避免肥胖。
