鸡胸肉是一种肉制品，在我们的生活中还是很常见的。一般很多人都会选择把鸡胸肉煮了吃，尤其是一些减肥的人。鸡胸肉也是一种营养价值很高的食物。鸡胸肉的营养价值和功效是什么？
鸡胸肉的营养价值和功效
鸡胸肉含有丰富的蛋白质，也含有一些脂肪物质，但脂肪含量相对较低。除了第一次，它还含有一些微量元素，如钙、钾、磷和不饱和脂肪酸，可以保证人们的健康，特别是降低血液胆固醇和血脂。特别是其中含有丰富的蛋白质，可以给人的身体补充蛋白质。容易消化吸收，提高人的身体抵抗力，抵御外界的病毒和细菌，特别是滋养身体。比如体质弱的人，吃鸡胸肉可以帮助自己增强体质。
目前鸡胸肉的营养价值和功效还是值得了解的。作为一种常见的肉制品，可以说这种肉类食品还是会有很高的营养价值，尤其是对人的健康，对于一些健身减肥的人来说也是可以放心食用的。
