有些人经常脖子疼，这是常见的表现。脖子疼的原因有很多。对于颈痛，首先要找出引起颈痛的原因，然后对症治疗。脖子疼怎么办？
脖子疼怎么办
颈痛可以通过热敷促进血液循环，改善疼痛，也可以通过口服消炎药和止痛药来改善。颈部疼痛在低头族中更常见。平时经常低头玩手机，或者低头工作，低头写字等长时间不活动带来的不适，容易导致身体僵硬等不适。所以平时要注意多活动，不要长时间摆姿势，平时每小时起来活动一下颈部。还有就是落枕也会导致脖子疼。睡觉时注意枕头的高度。平时一些不良的生活习惯也可能引起颈部不适，所以要注意调节，保持良好的生活习惯会改善颈部的不适。平时经常按摩颈部可以改善疼痛。
以上是脖子疼怎么办的介绍。颈部疼痛的原因可能是颈部劳损引起的。物理疗法是可以改进的。平时颈部热敷可以改善血液循环，可以改善疼痛的感觉。平时要多运动。如果严重，及时去医院检查治疗。
