脂肪肝常发生在老年人和肥胖者身上。尤其是很多中年男性朋友容易脂肪肝。这是为什么呢？下面小编就来告诉你脂肪肝是怎么引起的。脂肪肝还有哪些禁忌？让我们来看看。
一、脂肪肝是怎么引起的？
1.肥胖。我们都知道脂肪肝经常发生在肥胖者身上。同时，肥胖也分很多种。例如，西方人的肥胖往往表现为全身性肥胖。但亚洲人，尤其是中国人，大多是臀部和腹部肥胖，也叫中心性肥胖。这种情况下，容易出现脂肪肝。
2.糖尿病。许多糖尿病患者容易患脂肪肝。这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸难以消化利用，体内的脂蛋白也难以合成，所以这些成分很容易在肝脏中转化为脂肪储存在肝脏中，长期以来容易引起脂肪肝。
二、脂肪肝有哪些禁忌？
一般来说，脂肪肝患者首先要保持合理的饮食，不要吃那些太油腻、含油量高的食物，比如动物内脏和脂肪、鱼黄等。其他坚果类食物，如花生、瓜子、核桃等。，也富含石油。建议脂肪肝患者少吃。
虽然脂肪肝患者往往是由肥胖引起的，但边肖不建议你过快减肥。否则过度减肥还可能导致体内营养不良，从而导致脂肪肝。另外，平时可以保持适当的运动和锻炼，提高身体的抵抗力。
