在日常生活中，一些人发现自己身体沉重或精神疲惫。这些情况往往是体内湿气太多造成的。所以在生活中需要注意祛湿，但是什么样的茶祛湿最好，也成为了目前人们考虑的问题。
祛湿用什么茶最好？
说到祛湿茶，主要有几种茶饮料，还是很不错的选择。第一个是薏仁茶。可以选择芡实和任意一种一起泡茶，既能带来良好的祛湿效果，又能帮助利尿消肿。因为薏米本身就是一种祛湿成分，每天早晚各一杯，可以祛湿健脾。第二种茶是陈皮茯苓茶。准备一些陈皮和茯苓，然后加入适量的热水冲泡，可以起到化痰的作用，并且可以进一步健脾祛湿，效果不错。第三种茶则是三仙茶，含有一些薄荷、藿香等成分，可以健脾、清热祛湿，带来很好的效果。
什么茶祛湿最好？这些茶还是很不错的选择，尤其是帮助人们进一步祛湿。在日常生活中，我们也需要注意适当的体育锻炼，这样才有利于湿气的清除。
