心脏是为全身提供功能的重要器官。心脏跳动是否正常与生活质量密切相关。心脏病是复杂多样的，但最常见和发病率最高的是冠心病。随着老龄化趋势的加剧，生活压力的增加，环境因素和个人体质的影响，心脏病的发病率也在上升。年轻人也患越来越多的心脏病。那么日常生活中应该如何保养心脏呢？
如何保养心脏
日常生活中抽烟喝酒似乎已经成为社交场合不可或缺的事情，但殊不知长期吸烟会使烟草中的一些物质附着在血管壁上，增加患心脏病的风险。少量饮酒可以促进血液循环，但如果饮酒过量，就会对心肌造成直接的、不可逆的损害。所以，少喝酒，戒烟，对心脏是有保养作用的。长期的紧张和强大的压力会使交感神经长时间兴奋，增加心脏负担，容易引起心脏病。许多年轻人可能工作或娱乐并经常熬夜，这会使他们的心脏处于负荷过重的状态，而这种情况往往会导致急性心脏病。
如何保养内心？如果感觉不舒服，要及时去医院，尤其是有危险因素的。你要多注意心脏状况，及时发现病变，及时治疗。
