女性朋友经常出现的问题之一就是月经不调。其实月经在很大程度上会反映女性的身体状况。压力过大时，容易出现月经不调，月经不调对女性健康的影响更大。女性月经不调怎么调理身体？
一、月经不调的女性如何调理身体？
1.促进血液循环。如果部分女性血液循环不畅，很容易导致经期腹部胀痛，甚至导致小腹明显隆起，还可能伴有便秘的症状。部分女性患者会出现血液黏稠甚至血栓的症状。这是血液循环不畅造成的。此时多喝热水或花茶，有助于促进血液循环，促进血液循环。
2、注意保暖
女性腹部受凉，可能会导致月经失调，甚至痛经。所以女性在经期一定要注意腹部的保暖，不要着凉，适当喝一些生姜红糖水，或者用热水袋敷在肚子上。睡前也可以适当泡脚保暖。
二、女性月经不调吃什么药？
总的来说，益母草颗粒对于治疗女性月经不调有很好的效果。用益母草泡水喝就行了。如果要用其他药物，会有一些副作用，尽量遵医嘱服药。
女性容易月经不调。无论是感冒、贫血、血液循环不畅等原因引起的，女性朋友都不用太紧张。她们必须稳定自己的情绪，保持良好的心态，缓解压力，才能更好的缓解月经不调的问题。
