相信大家对排骨都很熟悉。排骨的制作方法有很多种，其中有很多种可以添加的食材。但是当添加不同的成分时，不仅风味不同，而且营养成分也发生了变化。那么炖排骨吃什么好吃又营养呢？排骨的功效和作用是什么？让我们来看看。
炖排骨有什么好吃又营养的？
炖排骨的时候，我们可以加入莲藕健脾益气养胃。此外，我们还可以在炖排骨时加入海带。海带具有降血压、降血脂的作用，而且它含有许多微量元素，可以帮助我们补充这些物质。此外，我们还可以在炖排骨时加入冬瓜。冬瓜具有良好的润肺生津、清热利尿的功效。它还含有维生素和矿物质，可以起到很多保健功能。
排骨的功效与作用
炖排骨可以健脾养胃，特别适合脾胃虚弱的人食用。同时，它还可以用于美容和护肤。这是因为排骨中含有骨胶原蛋白，可以帮助我们在食用后提高皮肤中的胶原蛋白，起到美容护肤的作用，还可以帮助增强我们的体质。而且排骨中含有丰富的钙质，可以帮助促进我们骨骼的生长，所以非常适合一些青少年和骨质疏松的中老年人食用。
在上面的文章中，我们介绍了炖排骨的美味营养以及排骨的功效和作用。不难看出，排骨非常有营养，对我们的健康有益。
