牙齿美白方法有哪些

影响我们形象的不仅仅是我们的皮肤和发型，还有我们的牙齿。有了黄牙黑牙和令人满意的腥臭味，别人会非常不喜欢我们自己，甚至是我们自己。许多人只关心美容和护肤，而忽视了牙齿护理。即使我们有一张漂亮的脸，我们也不敢自信地笑。下面安利一些美白牙齿的方法。我希望你喜欢它们。

美白牙齿的方法

1、含白醋

这里所说的白醋就是我们身边随处可见的白醋。我们只需要把这些醋放在我们的嘴里就可以起到非常好的作用。一般来说，最多持续三分钟。在这三分钟内，白醋不仅可以帮助我们美白牙齿，还可以帮助我们清新口气。含白醋后刷牙，可以防止白醋腐蚀我们的牙齿。

2、装柠檬片

柠檬片富含柠檬酸和维生素C，柠檬酸可以去除附着在牙齿上的顽固污渍，而维生素C可以提高牙齿的免疫力，使我们的牙齿看起来更坚固。含柠檬片后及时漱口，因为柠檬片对我们的牙釉质也有腐蚀作用，所以我们应该在吃完柠檬后刷牙。

3.多吃水果

水果富含维生素，对预防牙龈肿胀和出血有重要作用，因为牙齿发黄也可能是因为我们的牙齿不好，容易患各种牙齿疾病。我们在补充维生素后可以有效提高牙齿的免疫力，从而达到美白的效果。