现在大家的生活越来越不规律了，不管是作息还是吃喝都不太规律。此外，市场上的食品添加剂太多了，每个人都喜欢暴饮暴食，吃太多油和盐，这可能导致胃不好和胃功能差。我们应该吃一些养胃的食物来补充它。有些人听说花生可以养胃，那么花生对胃不好吗？
胃不好吃吗？花生养胃吗【/br/]
花生真的很养胃。
花生含有一定量的蛋白质和脂肪，能刺激肠黏膜分泌胃泌素，减少胃液分泌。对于胃不好的人来说，大多数是因为胃液过多造成的伤害，所以吃花生可以减少这种伤害。事实上，花生中含有大量的磷脂，它可以与粘液相互作用，对胃黏膜有一定的保护作用，并可以达到养胃的功能。如果你有胃酸和胃胀，并有一些烧心，你可以吃适量的花生来调理。
多少花生最好吃？
虽然花生是养胃的食物，但不能多吃，因为花生富含脂肪。如果你吃得太多，会对新陈代谢和消化产生一定的影响，你可能会发胖。一般一天吃一把，20个左右就够了，既能缓解胃酸问题，又不影响新陈代谢。
花生养胃对胃不好吗？从花生的成分来看，它确实有养胃的作用，但你不能一次吃太多，每天20粒就足够了，而且吃太多会伤害身体健康。
