很多女性在经期会出现疯狂长痘的症状。这是因为在此期间体内的内分泌失调导致体内的毒素无法正常排出，因此毒素表现在脸上。那么内分泌失调长痘痘该怎么办呢？今天就让我们一起来了解一下吧。
内分泌失调痤疮
1.日常生活中:如果是内分泌失调引起的痘痘，脸上的油脂分泌也会增加，所以在这个时候，尽量避免使用油性护肤品和化妆品，因为这样不仅会闷痘痘，还会加快痘痘的生长速度。可以尝试选择控油化妆品和护肤品。
2.长痘痘时尽量避免使用含有皂基成分的洗面奶。皂基洗面奶虽然清洁力很强，但会容易破坏我们脸上的皮肤保护膜，使皮肤容易被细菌感染。从而加重痤疮的病情，并且容易在脸上留下痘印或痤疮疤痕。
3.如果内分泌失调引起的痤疮很可能是熬夜引起的，那么就要尽量保持早睡早起的生活规律，同时保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，少吃辛辣油腻的食物，尽量保持饮食清淡愉快，这对内分泌调节很有帮助。
4.化妆后睡前一定要卸妆，在卸妆的基础上使用洗面奶进行清洁，避免化妆品残留堵塞面部毛孔，清洁面部后尽量做好面部护理，如补水保湿等。
5.可以尝试吃一些可以调节内分泌的食物，比如大蒜，它不仅可以提高我们身体的免疫能力，而且对调节内分泌也是有益的。同时，我们可以多吃黄色食物和含有维生素B和钙的食物。
