番石榴是生活中最常见的水果，而且番石榴还富含维生素和一些植物纤维。对于缓解便秘也有很大的好处。而且番石榴还会有独特的味道，吃法也有很多种，可以生吃，也可以熟吃。那么你知道吃番石榴的好处和坏处吗？让我们来看看。
吃番石榴的利与弊
1.美容抗衰老
吃番石榴可以有效地澄清我们体内残留的激素，还可以起到美容的作用。而且，番石榴中含有的蛋白质还可以帮助我们的皮肤吸收一些蛋白质，这可以使我们的皮肤更有弹性；
2.很容易膨胀
很多人都知道吃番石榴容易引起饱腹感，而且番石榴也是一种温性水果，不易消化，在我们体内堆积，会引起胃炎或炎症。
容易生气
番石榴是一种容易上火的水果。如果吃得太多，很容易出现口干或喉咙不适。因此，一些身体虚弱的人最好少量食用番石榴；
4.容易拉肚子
番石榴可以润肠，番石榴中大量的果胶还会增加我们胃的蠕动，可以有效缓解便秘。但对于一些脾胃虚弱的人来说，很可能会出现腹泻；
5.厌恶
吃番石榴容易出现过敏、脱皮等问题。如果你在吃番石榴期间过敏，你应该立即停止吃它，然后洗脸和洗手。如果情况严重，应立即就医或引起重视。
