白茶是一种常见的茶，属于中国六大茶类之一。它对人体也有很多影响，但它也有一些缺点。我们先来看看喝白茶的利与弊。
喝白茶的好处
1.减肥【/br/]经常喝白茶有利于减肥，因为它可以提高我们体内分解脂肪的酶的活性，这意味着它可以帮助加速我们体内脂肪的分解和代谢，因此经常喝白茶可以有一定的减肥效果。
2、平衡血糖【/br/]白茶有助于我们维持体内的血糖平衡，可以在一定意义上影响胰岛素的分泌，并对体内葡萄糖的吸收有一定的延缓作用，因此它可以帮助身体分解血液中多余的糖分，从而促进体内的血糖平衡。
喝白茶的坏处
1.对胃的危害【/br/]白茶是一种比较寒凉的茶，如果胃凉的人最好注意一下，最好在饭后使用或用其他茶代替，少喝白茶。
2、危害身体【/br/]使用白茶时，不宜过浓。一般太强的话容易导致一些疾病。例如，如果由于肾虚导致身体虚弱，心脏异常，患有高血压和便秘的人会喝浓茶，这对身体会产生一定的影响。
【/br/]喝白茶有利有弊，所以生活中一定要适量喝白茶，注意一些身体状况。
