我相信很多人都遇到过睡觉时打鼾的人，尤其是肥胖的人，他们更容易在睡觉时打鼾。打鼾对其他人来说是一种巨大的折磨。事实上，打鼾是一种身体疾病，可以通过有效的方法改善。很多人不太了解。根据这一方面，这里有一些关于如何治愈打鼾的提示。
打呼噜怎么治？
打鼾可以通过体育锻炼来改善。一般来说，人们打鼾是因为肥胖，但通过加强体育锻炼，可以慢慢改善他们的打鼾问题。同时，他们在睡觉前应注意呼吸道的通畅。一般枕头太高，导致人的呼吸道受到压迫而打鼾。因此，选择一个舒适的枕头也可以改善打鼾。此外，当人们睡觉时，可以尽量选择侧卧的方式。一般他们睡觉的时候都是趴着睡，很容易导致打鼾。
这些是关于如何治愈打鼾的建议。通过改善有效的行为习惯和加强自己的体育锻炼，打鼾可以得到改善。同时，睡前尽量避免服用安眠药，这样也可以有效避免打鼾。希望这些问题的答案能帮到你。
