有些食物是相互促进的，但即使我们避免食物，也不可避免地会因饮食不当而出现轻微中毒。比如吃野生蘑菇等食物时，会有轻微中毒。那么，饮食过程中轻微食物中毒有哪些自救方法呢？
轻微食物中毒的自救措施
首先，如果感到身体不适，如呕吐、头晕等。你应该先停止吃这种食物。然后多喝水，代谢体内毒素。如果情况严重，自救效果不明显，建议还是需要及时去医院治疗，比如呕吐。此外，中毒后第一时间不要惊慌。可以摄入300-500毫升温水，然后用手指和筷子刺激喉咙，以达到催吐的效果。所有食物都被诱导呕吐后，就可以了。此外，我们应该牢记一个常识，即食物中毒应在6小时内及时处理。此时毒素还没有在体内迅速扩散，也是催吐的最佳时机。
轻度食物中毒的自救方法有哪些？其实可以根据自己的实际情况先喝温水，再尝试催吐。如果催吐失败，还是需要及时去医院治疗。此外，建议不要吃太多你不知道的食物和野生细菌。
