灵芝孢子粉如何食用 合理服用

灵芝孢子粉通常被视为健康人群的重要保健品。成年人可以每天服用2g，早上口服1g/【/k0/】晚上睡觉前敷一片，可以起到很好的保健作用。对于儿童来说，要不要服用这种类似灵芝孢子粉的保健品？对于肿瘤康复期的患者，可以根据自身病情或遵医嘱每天服用六到十克。

在服用过程中，加入灵芝子实体超微粉或开水会有增强效果。虽然灵芝孢子粉具有非常好的保健功能，并且如果及时长期服用也不会有副作用，因此我们可以放心长期服用，但这并不意味着我们可以过量服用，因此我们希望灵芝孢子粉对我们的个人健康具有非常积极的作用并需要控制其剂量。

灵芝孢子粉的功能很多，很多疾病都可以通过灵芝孢子粉来缓解。灵芝孢子粉可以有效地增强我们的个人免疫力，帮助我们抵御外来病菌的入侵。同时我们要知道灵芝孢子粉的正常食用年龄是成年人。我们只有到了一定的年龄才能服用这种灵芝孢子粉，在服用期间可以向医生咨询剂量。