牛奶是日常生活中很常见的饮料。很多孩子每天喝一两杯牛奶，对孩子的发育也有非常关键的作用。多少比较合适？让我们来看看孩子们一天能喝多少牛奶。
一个孩子一天能喝多少牛奶？
对于孩子来说，一天喝200毫升到400毫升比较合适。适量的牛奶对孩子有很好的补钙效果，现代牛奶的品牌也很多。家长在给孩子选择牛奶的时候，要尽量选择含钙量比较高的蛋白质和牛奶，可以搭配鸡蛋和面包一起食用，更营养健康。
平时建议孩子喝牛奶的时候不要空用在腹部，因为很容易拉肚子，比如吃了一些酸性水果之后不要马上喝牛奶，否则很容易出现腹泻呕吐等症状。孩子在成长过程中，补充身体和营养是非常重要的。
除了每天喝牛奶，孩子还应该多吃水果和蔬菜，以及肉类，从多方面补充营养，但除了合理的饮食，孩子还应该每天适当运动，保持健康。
对于孩子来说，其实每天牛奶的摄入量并不是越多越好，一定要保持在身体可以接受的范围内。那小编上面已经给你详细回答了，你可以了解一下。
