长时间玩手机会导致眼睛疲劳，视力模糊，说明视力在下降。如果不想早早戴上眼镜，一定要学会保养和护理眼睛。近视可以吃什么改善视力？
近视吃什么改善视力？
优质的蛋白质和磷脂可以保护眼睛，因为这种营养物质可以巩固视网膜的发育，为眼睛的视神经提供所需的营养。平时可以多吃鸡蛋、大闸蟹、海鲜或者新鲜蔬菜水果。补充一些含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素e的营养物质，这些营养物质可以为你的眼睛提供所需的营养，特别是对红眼病或眼睛疲劳有帮助。
平日可以多吃胡萝卜、西兰花等暗黄色或深绿色的蔬菜。眼睛也需要锌、硒等微量元素。平时要多吃海带、燕麦片、牡蛎、大豆等海鲜。来补充所需的锌和硒。
近视吃什么药有助于恢复视力？
如果眼睛真的近视了，其实没有任何药物可以控制近视，预防近视，所以你要多注意自己的饮食习惯和生活习惯，尽量不要长时间看手机、电脑或电视。对于一些工作，电脑用户可以每隔一小时看一下远处的绿色植物。
以上就是近视吃什么改善视力。眼睛是我们的重要器官，所以我们必须保护我们的眼睛。科学正确用眼，可以让眼睛更明亮，不受近视困扰。
